いじめについて　亀有メンタルクリニック

やりたいこと貯蓄ノート

やりたいことを書き出しましょう。大きなことから小さなことまで、何でもいいので書き出してみましょう。

通常、やりたいことリストを書き出すと、だんだんやりたいことが溜まっていき、嫌になるときがあります。
やりたいこと貯蓄だと考えると、貯めていくことが楽しくなります。

1、やりたいことを書き出しましょう

中々、やれないことも、すぐにやれることも書き出しましょう。
今でしたら、コロナが終わったら、
「いつも行っていたイタリアンレストランに行こう」
「友達と飲みに行こう」
「ディズニーランドに行こう」
「キャンプに行こう」
「京都に行こう」などなど

　「資格を取る」「家を建てる」「自家用車を買う」など大きなことも、とりあえず書いて貯蓄しましょう

2、やりたいことを書いたら、書いた日付を、お預け入れ年月日に記載しましょう

3、やりたいことを実行したら、実行した日付を、お引き出し年月日に記載しましょう

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